Салат грибной с курицей и морковью по-корейски

Name: Салат грибной с курицей и морковью по-корейски
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Ingredients: 0.07 serving Горчица Зернистая; 0.2 serving Чеснок; 0.4 serving Сыр Российский 50%; 1/2 serving Соевый Соус; 1 serving Московский Лёгкий Соус Майонезный; 180 g Яйцо Куриное; 4 servings Морковь по-Корейски; 250 g Куриные Грудки; 60 g Лук; 500 g Шампиньоны

Очень сытный и красивый салат

Yields	Preparation Time	Cooking Time
10	10 mins	45 mins

Ingredients

0.07 serving горчица зернистая

0.2 serving чеснок

0.4 serving сыр российский 50%

1/2 serving соевый соус

1 serving московский лёгкий соус майонезный

180 g яйцо куриное

4 servings морковь по-корейски

250 g куриные грудки

60 g лук

500 g шампиньоны

Directions

1.	Замариновать грудку в соевом соусе, чесноке, горчице и любимых специях заранее.
2.	Запечь грудку в духовке на 180 гр 30 мин
3.	Шампиньоны нарезать и обжарить с луком
4.	Яйца отварить
5.	Выложить слоями: Нарезанная кубиком курица Майонез Грибы с луком Морковь Яйца Майонез Сверху натереть сыр

Nutritional Summary

There are 160 calories in 1 serving of Салат грибной с курицей и морковью по-корейски.

Calorie Breakdown: 53% fat, 19% carbs, 29% prot.

Nutrition Facts

Serving Size

per serve

Amount Per Serving

Calories

160

% Daily Values*

Total Fat

9.44g

12%

Saturated Fat

0.732g

Trans Fat

0.006g

Polyunsaturated Fat

0.425g

Monounsaturated Fat

0.843g

Cholesterol

99mg

33%

Sodium

44mg

Total Carbohydrate

7.5g

Dietary Fiber

0.6g

Sugars

1.91g

Protein

11.51g

Vitamin D

1mcg

Calcium

16mg

Iron

0.8mg

Potassium

261mg

Vitamin A

29mcg

Vitamin C

1.7mg

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Calorie Counter 100% Free